高崎市 美容院 着付け カトレア美容室

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心と身体の健康講座♪

2017.09.27

今回は、主に『免疫力』について学ばせていただきました!

私たち人間の体では、1日にガン細胞が約8千個も生まれているそうです。
そういった細胞に負けないような身体づくり=免疫力を高めることが大切ではないでしょうか。
主なポイントとしては、ガンにとっての好物である砂糖を控え、食事の栄養バランスを整えること。
血管を汚れた状態にさせてしまう動物性食品を控えること。
そして体を温めること。ガン細胞は熱に弱く、低体温を好むため、低体温の人ほどガンになりやすいそうです。
日々の生活に運動を加え、地上になるものよりも地中になるものを食べると良いそうですよ!

他にも、美肌やダイエット効果で注目される大豆イソフラボン♪
このイソフラボンは髪にもいいことがたくさんあるんです!!
髪の毛の成長を促し、髪のツヤやハリを向上させる美髪作用
白髪増加を防止し、黒髪育毛させる白髪予防
抜け毛防止、発毛効果にもつながるようです。
また、イソフラボンに麹(こうじ)を合わせることで、よく効くイソフラボン《エクオール》に変わり、更に効果が期待できるそうですよ(*^^*)


次回は11月29日(水) 午後4時~5時
主なテーマ『寒い季節を乗り切る 食養生』です!
テーマ以外にも聞いてみたいことなど、どんなことでも質問して、答えがいただけますよ♪


美しく若返る♪美容室
Cattleya∼カトレア∼美容室
TEL 027-346-6150
〒370-1201
高崎市倉賀野町6001番地

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